Zeitmanagement 4.0

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Zeitmanagement und Arbeitsorganisation im digitalen Wandel

Der Wandel in der Arbeitswelt ist in aller Munde und aus ihm ergeben sich neue Herausforderungen an das persönliche Zeit- und Selbstmanagement.
Alle bewährten Zeitmanagement-Werkzeuge und das Training derselben nützen wenig, wenn moderne Kommunikationsmedien und veränderte Erwartungen an die eigene Erreichbarkeit den Einsatz erschweren oder unmöglich machen.
Unstrittig ist, das Multitasking und ständige Unterbrechungen zu Ineffizienz und Stress führen, daher ist heute unbedingt notwendig, das Nein-Sagen zu üben, Konzentrationstechniken zu praktizieren und störungsfreie Zonen einzurichten

Inhalt:
Inhalte:
  • Zeitmanagement u. -kompetenz
  • Zeitdiebe und Störfaktoren
  • Zielforschung
  • SMART-Regel und Wenn-dann-Pläne
  • Leistungskurve und Aufmerksamkeits-Shift
  • Zeitmanagementtools
    • 3-W-Planungsregel
    • Pareto-Prinzip
    • ABC-Analyse
    • Pomodoro-Technik
    • Eisenhowerprinzip
    • ALPEN-Methode
    • Personal KANBAN
Ziele:
  • Sie erkennen die zeitlich-inhaltliche Struktur eines typischen Arbeitstages und reflektieren, ob der Ist-Zustand so ist, wie sie ihn sich wünschen
  • Durch Perspektivwechsel werden für Zeitdiebe und Störfaktoren Lösungsangebote aus dem Erfahrungsschatz der Teilnehmer zusammengetragen
  • Sie reflektieren und visualisieren ihre persönlichen Leistungshöhe- und -tiefpunkte und erhalten Tipps zur Schaffung von störungsfreien Zonen.
  • Teilnehmer erhalten einen Überblick über die wichtigsten Zeitmanagement-methoden und erarbeiten daraus ihren persönlichen Methodenmix.
  • Sie lernen die wichtigsten Begriffe zum Thema Selbstmanagement kennen
  • Teilnehmer erreichen eine ressourcenorientierte Sichtweise und sind sich ihrer Stärken, Chancen und Möglichkeiten bewusst
Methodik:
  • Einzelarbeit und Selbstreflexion
  • Arbeit in Kleingruppen
  • Rollenspiele
  • Best-Practices aus dem Arbeitsalltag der Teilnehmer und dem Erfahrungsschatz des Trainers
 
Voraussetzungen:
Teilnehmerzahl 6 - 12
Termine:

Auf Anfrage

Dauer:
2 Tage
Kosten:
1.970,00€ Seminarpreis
Kosten Hinweis:
Die Seminargebühren werden pro Person zzgl. ges. MwSt. berechnet. Pausengetränke, teilweise schulungsbegleitende Unterlagen und eine kostenlose dreimonatige Nachbetreuung sind in den Seminargebühren enthalten. Firmenseminare auf Anfrage.
Ansprechpartner:
Angela Görwitz +49 (30) 700 150 53 0
Veranstaltungsort:
YellowPark TrainingsAkademie Uhlandstraße 165 - 166 D-10719 Berlin - Charlottenburg

 

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