Yoga Qi-Gong Kurs

Seminar anfragen Seminar als PDF

Ganzheitliche Übungen zur Stärkung und Entspannung

Yoga und das Qi Gong wurden im Westen in den letzten Jahren immer populärer. Anfangs einer eher kleinen, interessierten Gruppe vorbehalten, sind sie mittlerweile in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Zeitschriften, Filme und Kurse stellen sie vor und Wissenschaft und Medizin untersuchen sie.

Mittlerweile gibt es einen Konsens über die hilfreichen Wirkungsfelder: unbestreitbar haben sie eine entspannende, aber auch stärkende Wirkung auf Nerven, Muskeln, Gelenke und Organe. Der Körper ist in allen Bereichen aktiv und der Geist findet sich in einem Zustand der Klarheit und Ruhe wieder.

Inhalt:
  • Yoga wird dabei als Bereich der Entspannung vorgestellt. Man nutzt Atemübungen und Dehnungs- bzw. Kräftigungshaltungen. Oft erkennt man statische Haltungen.
  • Qi Gong wird als System der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) vorgestellt, das fließende Bewegungen nutzt um die Energien im Körper anzuregen, somit Beweglichkeit und Stabilität fördert und harmonisierend auf den Körper und den Geist wirkt.
Ziele:
  • Verknüpfung von Yoga und Qi Gong
  • Entspannung
  • Stärkung
  • Stabilität
  • Beweglichkeit
Methodik:
  • Praktische Übungen
  • Einzel und Gruppenübungen
  • Praktische Beispiele
Voraussetzungen:
6 - 10 Teilnehmer
Termine:

Auf Anfrage

Dauer:
60 Minuten
Kosten:
Auf Anfrage
Kosten Hinweis:
Die Seminargebühren werden pro Person zzgl. ges. MwSt.. berechnet. Pausengetränke und schulungsbegleitende Unterlagen sind in den Seminargebühren enthalten. Firmenseminare auf Anfrage.
Ansprechpartner:
Angela Görwitz +49 (30) 700 150 53-0
Veranstaltungsort:
YellowPark TrainingsAkademie Ernst-Reuter-Platz 10 10587 Berlin

 

Seminar anfragen Seminar als PDF