Resilienz – Erhöhung der mentalen Elastizität in stürmischen Zeiten

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Sowohl Führungskräfte als auch Mitarbeiter arbeiten auf einem hohen Leistungs- und Erfolgsniveau.

Dabei ist der/die Einzelne gefordert,  folgende Themen zu bewältigen:

  • Anpassung an Veränderungen
  • Akzeptanz von Entscheidungen
  • Erleben von Überforderungen
  • Aushalten und Ausgleichen von Druck
  • Zurechtfinden in der „Heldenkultur“

Den Umgang mit den Herausforderungen und deren Auswirkungen erleben Menschen individuell als sehr unterschiedlich. Es stellt sich die Frage: Was macht die eine Person belastbarer als die andere?

Die psychologische Forschung beschäftigt sich in diesem Zusammenhang mit dem Thema Resilienz (amerik. Resilience = Biegsamkeit, Unverwüstlichkeit). Das ist die Fähigkeit, Krisen, erschwerte Bedingungen und neue Herausforderungen stark und nachhaltig zu meistern, so dass die wahrgenommene Handlungskompetenz auf einem leistungsfähigen Niveau bleibt. Diese Fähigkeit ist individuell unterschiedlich stark ausgeprägt und sie ist erlernbar.

Inhalt:
  • Austausch über erlebte Veränderungen in der Arbeit
  • Reflexion der persönlichen Reaktionen und Folgen
  • Informationen zum Thema ‚Stress‘ und ‚Burnout‘
  • Abfrage der persönlichen Life-Balance und Aufspüren von Handlungsfeldern
  • Entdecken von Möglichkeiten zur Bewältigung von Stress
  • Veränderungen auf der Basis des Modells der logischen Ebenen
  • Entwicklung und Einsatz von mentalen Stabilitätsprogrammen
  • Sammeln von persönlichen Ressourcen und deren Nutzen
  • Erarbeiten von persönlichen Life-Balance-Programmen
Ziele:
  • Belastungen und gelingende Bewältigungen reflektieren
  • Erfolgreiche Strategien in unsicheren Zeiten generieren
  • Flexible Wege auf sicherem Boden finden
  • Die mentale Stabilität im Umgang mit Krisen und Veränderungen entwickeln und sichern
  • Die Arbeitskraft erhalten und für den Erfolg des Unternehmens effizient einzusetzen
Methodik:
Aus der Distanz zur Arbeit heraus bieten wir sowohl Möglichkeiten des regen als auch der Selbstreflexion. Kurze theoretische Inputs dienen als Basis für die Entdeckung persönlicher Ressourcen und Handlungsalternativen.
Voraussetzungen:
6 - 10 Teilnehmer
Termine:

Auf Anfrage

Dauer:
2 Tage
Kosten:
1.970,00 €
Kosten Hinweis:
Die Seminargebühren werden pro Person zzgl. ges. MwSt.. berechnet. Pausengetränke und schulungsbegleitende Unterlagen sind in den Seminargebühren enthalten. Firmenseminare auf Anfrage.
Ansprechpartner:
Angela Görwitz +49 (30) 700 150 53-0  
Veranstaltungsort:
YellowPark TrainingsAkademie Ernst-Reuter-Platz 10 10587 Berlin

 

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