Herz-Kreislauf-Training – So geht alles viel leichter!

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Regelmäßige körperliche Bewegung und Sport sind eigentlich ganz einfach und leicht. Geben Sie Ihrem Körper ein bis zwei Monate Zeit, um fit zu werden.
Wir möchten Ihnen aufzeigen, welche Möglichkeiten Sie haben, Ihr Training im Bereich der Ausdauer effektiv zu gestalten und gesund und präventiv Ihr Herzkreislaufsystem zu aktivieren.

Inhalt:
Sie erhöhen durch dieses Training:
  • Sauerstoffzufuhr im gesamten Körper
  • Entlastung des Herzens
  • Lebensdauer und Lebensqualität
  • Belastbarkeit im Alltag
Ziele:
Sie verlieren durch dieses Training:
  • Anstrengungsgefühl
  • Steife Gelenke und Muskeln
  • Transpiration (Schwitzen)
  • Kurzatmigkeit
  • Müdigkeit
  • Antriebslosigkeit
Weitere Vorteile:
  • Zuschuss durch die Krankenkassen
  • Firmenseminare werden vom Finanzamt bezuschusst
Methodik:
  • Trainer Input
  • Übungen
  • Feedbackrunde
Voraussetzungen:
  • Motivation für einen gesünderen Lebensstil
6-10 Teilnehmer
Termine:

Auf Anfrage

Dauer:
10 Einzelstunden am Arbeitsplatz
Kosten:
Auf Anfrage
Kosten Hinweis:
Die Seminargebühren werden pro Person zzgl. ges. MwSt.. berechnet. Pausengetränke und schulungsbegleitende Unterlagen sind in den Seminargebühren enthalten. Firmenseminare auf Anfrage.
Ansprechpartner:
Angela Görwitz +49 (30) 700 150 53-0
Veranstaltungsort:
YellowPark TrainingsAkademie
Ernst-Reuter-Platz 10
10587 Berlin

 

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